Excite

Hoe zien 200 calorieën eruit?

Twee plakjes spek die 37 gram wegen staat gelijk aan 200 calorieën. Je kunt er dus niet meer eten als je ook nog lunch of avondeten wilt hebben.

Foto: Wikimedia Commons

Mayo is behoorlijk zwaar. Daarom kan je maar een eetlepel ervan op je broodjes of in je saladedressing hebben.

Foto: Wikimedia Commons

Als je houdt van frisdrank, dan ligt je limiet net onder 2 glazen, of 476 ml frisdrank.

Foto: Wikimedia Commons

Ben je dol op bier? Het slechte nieuws is dat één biertje al goed is voor 200 calorieën.

Foto: Wikimedia Commons

Maar niet alles is beroerd. Een kommetje cheerios of iets dat erop lijkt vult goed en slaat geen gat in je calorieënbeperking.

Foto: Wikimedia Commons

En twee kroppen sla staat ook gelijk aan 200 calorieën, dus dan heb je meer dan genoeg op je bord.

Foto: Wikimedia Commons

Dan hebben we nog een schaal zwarte bessen, ook een gezonde keuze met niet teveel calorieën.

Foto: Wikimedia Commons

Voor een smakelijkere en gezondere maaltijd voeg je een halve avocado toe, ook goed voor 200 calorieën.

Foto: Wikimedia Commons

En een kilo selderij staat ook gelijk aan 200 calorieën, dus daar kun je de hele dag wel van eten.

Foto: Wikimedia Commons

Holland - Excite Network Copyright ©1995 - 2017